Kuidas lumelauaga sõita? See küsimus oli minu jaoks väga tõsine ja terav umbes 10 aastat tagasi, kui ma just pardale sain ja üritasin sõita, kuid miski ei õnnestunud minu jaoks, esimese reisi aistingud ei olnud üheselt mõistetavad - tahtsin kõik maha jätta ja lahkuda , aga juhtus nii, et sündisin Baikali järve kaldal, kus asub Siberi üks kuulsamaid suusakuurorte Sobolinaya mägi.
Kuidas siis lumelauaga sõitmist õppida? Lubage mul selles artiklis teile rääkida, kuidas mul õnnestus iseseisvalt tahvlile pääseda, ja siis otsustate, kas järgida minu soovitusi või palgata juhendaja, kelle eest peate maksma palju raha. Artikli lõpus vaadake kindlasti videotundi lumelauasõidu kohta ja millised peaksid olema esimesed sammud. Ja pidage meeles - kohe, kui esimest korda lauale tõusime - panime kiivri pähe!
Kust alustada ja kuidas esimest korda lumelauaga sõita?
Loodan, et olete juba endale sobiva lumelauavõimaluse valinud, kui mitte, siis siin on teile artikkel õige laua valimise kohta. Kui ma esimest korda mäele tulin, ei teadnud ma, kas tahaksin lumelauaga sõita, kas peaksin ostu eest palju raha andma, äkki ei tule midagi välja? Seetõttu soovitan esmakordselt laua rentida sõpradelt või rentida oma linna suusakeskuses.
Kui olete roninud väikesele või õrnale nõlvale, kust te kindlasti ei karda liikuda, on töö peaaegu valmis. Seejärel jätame varustuse ja muu varustuse kõrvale ning hakkame harjutusi tegema ja harjutusi kohusetundlikult tegema, pöörates erilist tähelepanu kätele ja põlvedele.
Alles esimest korda üles tõustes saate teada, kas seda vajate. Juba esimesest uisutamisest saab kõik selgeks, kas armute sellesse spordiala või mitte. Alustuseks soovitan seista nõlvadel, kus nii freeridereid kui ka algajaid juhendatakse koos instruktoriga sõitma, siit näete lumelauasõidu põhipunkte ja põhitõdesid. Seejärel tõuse tahvlile ja ole sellistele inimestele lähemal, võta kinni kõik liigutused, mida juhendajad neile näitavad, olles kõik põhitõed selgeks saanud, saad end laual enesekindlamalt tunda.
Enesekindlus peaks ilmnema siis, kui te ei karda mäest alla minna, arvates, et teie jalad on "rihma otsas". Alles siis, kui suudate hirmust üle saada, lõpetate kukkumise igal mäest laskumise meetril. Liigume edasi lumelaua õppimise tehniliste aluste juurde.
Kuidas saab algaja ratsutamist õppida ja millist tehnikat tuleks aluseks võtta?
Alustuseks peate paigutama alglaadimissidemed tahvlile vastavalt vajadusele. Mitte iga sportlane ei sobi standardseisundisse, kus eesmine jalg on 40-kraadise nurga all ja teine 90-kraadise nurga all, nagu on näidatud alloleval joonisel.
Siin peaksite ilma köiteta seisma laual ja panema jalad nii, nagu teile mugavam tundub, alles siis paigaldame köited soovitud nurga alla. Esimesel kolmel ratsutamiskuul soovitan kaasa võtta seljakoti, kus sul on alati Phillipsi kruvikeeraja ning seljakott hõlbustab alati selili kukkumist.
Tegelikult ei piilunud ma kunagi instruktorite poole ega jälginud, kuidas kogenud inimesed algajaid lumelauale õpetavad, võtsin tahvli ja proovisin torsot töödelda, et mõista, kuidas saate tahvlit juhtida nii, et see liiguks õiges suunas. Laual pöördeid õppides hakkasin esimestel kaladel ratsutamist lihvima, see tehnika aitab teil tagumistel servadel enesekindlamalt seista.
Sellise lumelauatehnikaga on peamine asi mitte seista varvaste serval, hoida alati kannul. Niipea, kui kalasabamuna hakkas välja töötama, proovime jalgade abistamisel torso pöörata, teha rahulik pööre ja hakkame lihvima esiservade madistamise tehnikat, sujuvalt kanna servale liikumist ja nii edasi, kuni lähed mäest alla.
Lumelauaga õppimiseks kulus mul 5 päeva. Paljud inimesed ei saa sellest kohe aru, paljud mõistavad seda lennult. Kõige tähtsam on sihikindlus ja enda kallal töötamine, alles siis saate tulemuse saavutada. Tõuse üles ja proovi, proovi teha seda, mida su keha käsib. Noh, lumelauaga materjali kinnitamiseks vaadake videotundi.
Mis puutub õppimise teise etappi, siis viitan sellele kui tõstukite abil nõlvadelt ronimisele, pole midagi õppida - mida rohkem proovid, seda kiiremini õpid. Ma ütlen teile saladuse, isegi 10 -aastase kogemusega ei meeldi mulle endiselt tõstukid, ma ei tea miks, aga ma eelistan ainult istuvaid tõstukeid.
Milline on parim viis lumelauaga sõitmiseks? Millised riided sobivad?
Siin ei pea te oma pead segama tohutu hulga teabega materjalide, tootjate jms kohta.
- Kombinesooni või selle üksikute osade (jope või püksid) ostmisel arvestage värviga, nõlval peaksite olema märgatav, mitte mingil juhul võtke valget ja musta värvi.
- Riided peaksid teid hästi kaitsma tuule, lume sattumise eest ja neil ei tohiks olla niisket materjali.
- Riided peaksid võimaldama teil kergesti liikuda, ilma piiranguteta
- Samuti võite pöörata tähelepanu temperatuurile, mida teie kombinesooni materjal võimaldab teil hoida, selline teave on esitatud riiete nimesildil, soovitan teil lähemalt vaadata neid, kes ei talu külma.
- Soovitan teil joped seljast võtta, sellised riided kaaluvad kergemalt, aga kui teile meeldib sõita suurte temperatuuride ja niiskuse muutuste korral, siis vaatame riiete sünteetilise isolatsiooni poole, see ei lase jopel märjaks saada
Õpime lumelaua on väga lihtne, muidugi teksti ei õpeta teid ja ei edasi kõiki mu soovitusi, nii me läheme suusaradade kuurordid oma linna, saada laual, proovida ja siis ise ei mõista, kuidas lumelaua juurde. Kõik suurepärased rajad ja lumine talv. Pärast artiklit jätame kriitika, nõuanded, soovid või lihtsalt kommentaarid, sest algajatele tulevad kasuks ka kogenud nõuanded.
